1. 酒量計算公式

經(jīng)常喝酒的人一般都知道，白酒的計量單位是兩，這個(gè)量是怎么來(lái)的呢？據說(shuō)古代貴族用來(lái)裝飾自己的餐桌上有一小碗，容積為50毫升，注滿(mǎn)白酒正好是2兩，至今這種計量方式沿用至今。而現在人們普遍使用毫升作為酒量計量單位，那么100毫升是多少兩酒量呢？根據白酒的密度約為0.8g/ml，可以得出，100毫升白酒的重量為80克，而80克等于1.6兩。因此，100毫升正常度的白酒大約相當于1.6兩。

2. 酒的度數與飲酒量的關(guān)系

一般來(lái)說(shuō)，酒的度數越高，飲酒量就應該越小。酒的度數是指酒中的乙醇含量，一般單位為百分比。一般人認為，酒的度數越高，喝的越容易醉，但實(shí)際上這個(gè)結論并不完全正確。因為喝酒習慣、體質(zhì)、腸胃情況等因素都會(huì )影響一個(gè)人的酒量，而這些因素對酒的度數影響較小。一般而言，40度以下的白酒每次飲酒必須控制在100毫升以?xún)龋?0度以上的白酒每次飲酒不超過(guò)50毫升，而50度以上的白酒則一般不建議直接飲用。

3. 如何合理飲酒

適量直接飲用白酒不僅會(huì )影響健康，還會(huì )影響工作和家庭生活，建議大家在飲用時(shí)要掌握一些基本技巧：

不抽煙。喝酒時(shí)最好不要抽煙，因為香煙中的尼古丁會(huì )使血管收縮，使得身體對酒精的代謝速度減慢，加大酒精中毒風(fēng)險。

空腹不能飲酒。喝酒前一定不能空腹，最好先吃點(diǎn)東西填飽肚子，同時(shí)在喝酒后也要適時(shí)進(jìn)食，以加速代謝酒精。

喝酒時(shí)少喝烈性酒。烈性酒一般都是高度濃縮的酒精，會(huì )直接危害身體，因此避免或少量飲用烈性酒更為明智。

控制飲酒量。最好在每次飲用100毫升白酒以?xún)?，保證身體健康。

4. 女性飲酒的注意事項

酒精成分會(huì )直接影響到女性的月經(jīng)周期，如果過(guò)量飲用白酒，不但會(huì )使月經(jīng)延遲、縮短，還會(huì )使卵巢功能受到損害，對生育有影響。因此，女性在飲用白酒時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

不要經(jīng)常飲酒量較大的飲料。在經(jīng)期、經(jīng)前、懷孕期以及哺乳期應該完全戒酒。

不要在經(jīng)期飲酒。在經(jīng)期飲酒會(huì )對身體產(chǎn)生一定的刺激，導致血管擴張，影響血液循環(huán)，從而影響經(jīng)血正常的流出，甚至會(huì )導致月經(jīng)不調，影響健康。

不要在懷孕期飲酒。孕婦飲酒會(huì )使胎兒的智力或肢體發(fā)育出現異常，甚至會(huì )引起流產(chǎn)等嚴重后果。

不要駕駛機動(dòng)車(chē)輛或進(jìn)行特別注意力、反應能力重要的活動(dòng)。飲酒后不要駕駛機動(dòng)車(chē)輛或進(jìn)行較為危險的活動(dòng)，避免出現意外。